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돈 안 들이고 다이어트 최대의 적, 공복감 없애는 방법

알고 계시는 분들 많으실텐데 왜 그렇게 검색할 때는 안 나온건지..십중팔구는 전부 뭐 약사먹어라 운동기구 사써라 차사마셔라..우연히 알게 됐는데 같은 고민 하시는 분들 많을 것 같아 기쁜 마음으로 포스팅합니다. 다이어트 중에 저녁은 적게 먹는다까지는 되는데..일찍 잠들지 않는 이상, 밤 10시부터 새벽까지 이어지는 공복함.. 굶주림.. 허기짐은사람을 환장하게 만듭니다.겪어보신 분도 많으시겠지만 이 때, 뭔가 조금이라도 입에 들어가면 그 뒤에 브레이크를 건다는 것은..정말 엄청난 인내를 요하는 일입죠...(필자는 브레이크 제동 성공률이 0%) 힌트는 잠이 안 올 때, 따뜻한 우유를 마시면 된다는 이야기에서 얻었습니다. 찬 물이나 찬 우유를 마시면 속이 차가워지죠.따뜻한 음식이 미친듯이 땡깁니다. 따뜻한 족..

일상이야기 2014. 12. 21. 23:25

Step.Up.All.In 2014 자막

찾다가 없어서 만든 자막- - 처음으로 자막작업 해봤는데 영자막 있는 거라 몇 시간 안 걸린 듯. 말장난이나 라임 같은 부분까지 최대한 잘 옮긴다고 옮겼는데 결과는 글쎄. 3자가 평가해야지 이건 뭐 본인이 평가할 게 아니지ㅠㅠ 자막 다 만들고 나서 드는 생각이지만.. 자막없이 봐도 충분했을 것 같은 영화였음. 노래+춤이 하도 많이 나와서..

자막이야기 2014. 10. 24. 23:58

디아블로3 스킬/물약 키매크로 (v1.5)

## 검색으로 들어오신 분들은 이 버전 말고, 업그레이드 버전 사용하세요 ## 규탄성전 하나 키우자고 매크로 마우스를 돈 주고 사긴 싫고- _- 매크로 키보드는 더 비싸고.. 그래서 간단하게 Autohotkey로 만들었습니다. 혹시 이용하실 분 있으면 이용하시면 되겠습니다. 우선 실행을 하면 윈도우 우측 하단에 한 조각 베어낸 초코케익 모양이 생깁니다. 조기 마우스 가져다대시고 마우스 오른쪽 버튼 클릭해보시면.. 요렇게 설정창이 뜹니다. 조기서 설정하시는 거구요. 키보드에 CapsLock 키 누르시면 선택된 키는 반복적으로 입력이 됩니다. 그리고 그 위에 위에 키(` : Tab키 바로 위에 있는거) 누르시면 다시 매크로 동작을 멈춥니다. 추가로 성전사의 경우, 군마 사용 중 매크로가 계속 동작하면 군마가..

자작프로그램/AHK-PC 2014. 10. 20. 17:25

스마트폰 최적화 확실하게 하는 방법 (루팅 필요없음)

G3 Cat. 6를 출시 직후 구입하여 한달 반 정도 사용이 넘어가는데 왠지 모르는 이 버벅대는 느낌.. 그냥 그러려니 하고 사용하다가 문득 떠오른게 "도대체 왜?" 였습니다. 계속 관심없이 그냥 느리면 느려라고 쓰다가 어제 문득 이 과정들을 거치고 나니 폰이 새 폰이 됐네요*_* 루팅? 필요없습니다. 루팅을 하면 다 좋은데 인터넷 뱅킹이 안되는 은행이 있어서요..OTL Step by step 한번 가보시죠. 안드로이드(Android) 운영체제만 해당됩니다 :) 제 경우에는 총 5단계(?)로 새 폰이 되었지만 아마 1번만 하셔도 체감상 훠얼씬 빨라질 겁니다. 1. greenify 설치로 자동실행 앱들의 자동실행 방지(★★★★★) 스마트폰에서는 굳이 실행되고 있지 않아도 되는데 실행되고 있는 App들이 있..

IT이야기 2014. 9. 19. 17:32

조본UP24 (Jawbone UP 24) 최초 사용사용 후기 :)

안녕하세요, Rahs입니다. 며칠 전에 조본UP24 지름기(?!)를 올렸고 요즘 아주 그냥 지름신의 프리스트 역할을 자처하고 있는데요, 제가 수령하면 지름기에 대한 증빙(!) 자료를 포스팅하겠다고 적었었습니다. ▶이전 포스팅 보기 그래서 약속대로 포스팅하러 왔습니다! (※스압 주의※) ★지름신 프리스트로써, 현재 네이버 지식쇼핑 최저가 링크를 각 사진 밑에 별도로 걸어놓았으니 세부정보나 구매에 관심없으신 분들은 잘못 클릭하셔서 짜증내시는 일이 없으시길;ㅅ;★ 사실 월요일('14년 4월 21일)에 도착한 것 같은데 배송주소가 회사였던데다가 제가 월요일에 예비군 훈련을 다녀오는 바람에 오늘 출근하자마자 책상위에 조본업24가 요렇게 뙇!! ▶포장만 봐도 이건 꼭 있어야해! - 이거 눌러서 가시는 분은 저랑 프..

리뷰/리뷰: 제품 2014. 4. 22. 15:25

파일 정리용 스크립트 (확장자 모으기, 원래 위치로 돌려 보내기)

보안 감사 등으로 파일 정리가 필요한데 윈도우 검색 기능으로 파일 찾으면 찾으러 이리저리 돌아다녀야 되고 일괄 암호화 할려니 한 폴더로 모아야 되는데.. 그러면 다시 원위치 시키는게 귀찮아서 스크립트로 하나 만들어서 백업해둠ㅋ 이름하야 "정해진확장자모두모아주고 내가 원하는 작업 한 후 원래 위치로 전부 뿌려주는" 스크립트! 기능 1) 윈도우키+(숫자9)를 눌렀을 때, 주어진 확장자를 가진 C, D 드라이브 안의 모든 파일을 MattTool이 위치한 폴더안의 Source폴더(자동생성)로 이동하고, 2) 윈도우키+(숫자0)을 눌렀을 때, Source안에 모였던 파일들을 모두 각자의 원래 위치로 돌려보냅니다. 구성 - \config\config.txt - MattTool.exe 미래의 나 또는 혹시 사용할 사..

자작프로그램/AHK-PC 2014. 4. 15. 11:37

핸드폰 발열 대책 - 공짜!! 패드따위 필요없다!

어쩌다보니 신기한 방법을+ㅁ+ 발견해서 포스팅합니다. 우선 제 폰은 LG-F180S, 모델명 옵티머스G 입니다. 출시 당시만 해도 정말 최상위권이었는데.. 어느덧 그냥 그저그런.. 후.. 각설하구요. 최근에 영웅의 군단이라는 모바일 게임을 하는데 발열이 장난이 아닌 겁니다.. Wifi잡아놓고 해도 배터리 소모가 어마어마해서 충전기를 꽂고 하는데 이게;; 발열이요;; 충전기 꽂고 게임하시는 분들 아시겠지만 발열 어마어마 합니다. 냉장고에 넣어놓을 수도 없는 노릇이고.. 무시하고 그냥 계속하다가 폰이 재부팅 될 정도로.. 특히나 저 영웅의 군단이란 게임 특성 상, 자동전투 눌러놓고 저는 멍때릴 때가 많아요. 쿨링 패드류는 진짜 효과가 있는 듯한 기분만 들 정도로.. 별 도움이 안 되는 느낌이더군요. 자, 집..

일상이야기 2014. 4. 12. 00:54

조본업24 (Jawbone UP 24) 지름지름:)

기존 조본업과 가장 크게 달라진 점이라면 블루투스 4.0을 이용한 동기화가 되겠네요. 후 얼마나 기다렸던가!!;ㅁ; 조본업이 제일 심플하고 이뻐서 갖고 싶었는데 3.5mm 이어폰 잭으로 동기화하는 과정에서 이런저런 문제가 있다고 해서 완전 망설이고 있었는데.. 블루투스4.0으로 동기화라니!! 2014년 4월 현재로써 구하는 방법은 해외직구나 관련 사이트 이용정도가 되겠는데 제가 지른 곳은 아래에 미스터쿤이라는 곳 입니다. 해외 배송이라 10~15일 정도 걸린다고 하는데.. 오면 다시 포스팅해야지. 일이 손에 안 잡히는구나~ (덩실덩실) ▶미스터쿤 구매이력! 지름 증빙ㅋㅋ (수정#1) '14.04.12 이게 로그인한 상태에서는 구매이력이 이어지는데 그냥 누르니 상품 상세 설명 페이지로 넘어가네요. 아마 U..

리뷰/리뷰: 제품 2014. 4. 9. 10:09