돈 안 들이고 다이어트 최대의 적, 공복감 없애는 방법

알고 계시는 분들 많으실텐데 왜 그렇게 검색할 때는 안 나온건지..

십중팔구는 전부 뭐 약사먹어라 운동기구 사써라 차사마셔라..

우연히 알게 됐는데 같은 고민 하시는 분들 많을 것 같아 기쁜 마음으로 포스팅합니다.

다이어트 중에 저녁은 적게 먹는다까지는 되는데..

일찍 잠들지 않는 이상, 밤 10시부터 새벽까지 이어지는 공복함.. 굶주림.. 허기짐은

사람을 환장하게 만듭니다.

겪어보신 분도 많으시겠지만 이 때, 뭔가 조금이라도 입에 들어가면 그 뒤에 브레이크를 건다는 것은..

정말 엄청난 인내를 요하는 일입죠...(필자는 브레이크 제동 성공률이 0%)

힌트는 잠이 안 올 때, 따뜻한 우유를 마시면 된다는 이야기에서 얻었습니다.

찬 물이나 찬 우유를 마시면 속이 차가워지죠.

따뜻한 음식이 미친듯이 땡깁니다. 따뜻한 족발.. 따뜻한 피자.. 따뜻한 빵.. 등등..

그러면 속이 반대로 뜨거워지면 어떻게 될까요?

직접 해보시기 바랍니다.

밤에 출출하실 때, 물 펄펄 끓여서 물이나 차 1잔을 호호 불어가면서 반잔 드셔보세요.

혹시 필자처럼 아침에 얼굴이 잘 붓는 분이라면 옥수수수염차 티백 강추할께요.

공복감이 기적처럼 사라진 것을 느끼실 수 있을 겁니다.

마저 마시시고 주무시러 가면 됩니다 :) 

이 방법으로 효과보신 분들은 댓글 부탁드려요*_*

그럼 전 이만 총총..