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이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.TL;DR환경 설계는 참는 힘을 키우는 대신 눈에 보이는 것과 손 닿는 거리를 바꾸는 일이다.보스턴의 한 병원 식당은 음료 진열 위치를 바꿨고, 물 판매가 하루 92병 늘었다.효과는 2년 뒤에도 그대로였다. 익숙해져도 선택은 되돌아가지 않았다.자제력 강한 사람은 더 버티는 게 아니라 유혹을 덜 만난다.과자를 끊겠다고 다짐한다. 그런데 과자는 여전히 식탁 위에 있다. 이러면 하루에도 몇 번씩 같은 싸움을 다시 하게 된다. 싸움이 없도록 판을 바꾸는 게 환경 설계다.이 원리의 전체 프레임은 습관 뇌과학 5원리 지도에서 다뤘다. 여기서는 다섯 번째 원리, 환경 하나만 판다.환경 설계란? 신호가 어디 놓였는가환경 설계(envi..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.TL;DR대표성 휴리스틱(representativeness heuristic)은 "얼마나 확률이 높은가"를 "얼마나 그럴듯하게 닮았나"로 바꿔 푸는 습관이다.1983년 린다 문제에서 대학생 85%가 논리적으로 불가능한 답을 골랐다.통계를 배운 박사과정생도 거의 똑같이 틀렸다.같은 논문 안에 해법도 있었다. 질문을 "100명 중 몇 명"으로 바꾸자 오류가 크게 줄었다.대표성 휴리스틱을 포함한 인지편향 전체 지도는 인지편향 12가지 완벽 정리에서 다뤘다. 여기서는 이것 하나만 끝까지 판다.린다는 은행원일까, 페미니스트 은행원일까1980년대 초 캐나다 밴쿠버의 브리티시컬럼비아 대학교(UBC). 아모스 트버스키와 대니얼 카너먼..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.TL;DR애쉬 실험은 '사람은 다수를 따른다'의 증거로 알려졌지만, 응답의 3분의 2는 독립이었다.압력은 틀린 다수가 세 명일 때 거의 최대가 되고, 그 뒤로는 더 늘지 않는다.같은 편 한 명만 있으면 동조는 약 37%에서 5% 수준으로 무너진다.영국 재현에선 거의 사라졌지만, 2023년 스위스에서 33%가 다시 나왔다.회의에서 '첫 번째 이견자'가 나오게 만드는 4주 프로토콜을 뒤에 붙였다.정답이 너무 뻔한 문제가 있다. 선 세 개 중 기준선과 길이가 같은 걸 고르면 된다. 혼자 풀면 거의 아무도 틀리지 않는다. 그런데 앞사람들이 똑같이 틀린 답을 말하면 이야기가 달라진다. 댓글 여론이나 회의실의 침묵을 설명할 때 지..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.TL;DR손가락을 잃은 성인 원숭이의 피질 지도는 몇 달 만에 다시 그려졌다. 어른 뇌는 굳지 않는다.그런데 똑같은 자극을 받으면서 딴 데 주의를 둔 원숭이는 지도가 거의 움직이지 않았다.런던 택시 시험에서도 합격자만 해마가 커졌다. 같은 기간 공부한 불합격자는 변화가 없었다.합격자는 대신 다른 기억 과제에서 뒤처졌다. 얻은 만큼 치르는 값이 있다.기타를 3년 쥐고 있었는데 아직 코드를 더듬는다. 같은 3년으로 무대에 오르는 사람도 있다. 들인 시간은 같았다.어른 뇌가 쓰는 대로 다시 그려지는 성질을 신경가소성(neuroplasticity)이라 부른다. 문제는 이게 자동이 아니라는 점이다. 켜는 스위치가 따로 있다.이 ..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.TL;DR책을 덮고 입으로 설명해보면 말이 막힌다. 막힌 자리가 모르는 자리다.1990년대 초 한 8학년 교실에서, 한 문장 읽을 때마다 멈춰 설명하게 했다.이해도 상승폭은 설명한 쪽 32%, 두 번 읽은 쪽 22%. 격차는 점수보다 다른 데서 났다.파인만 기법·러버덕·자문 질문은 같은 원리의 세 변종이다.질문 템플릿 4개와 4주 도입 순서가 이 글의 중심.이 원리의 프레임 개요는 학습과학이 검증한 진짜 공부법 5가지에서 다뤘다. 이번 글은 네 번째 원리인 정교화(왜 묻기) 하나만 파고든다.형광펜 그은 페이지는 왜 술술 읽힐까밑줄 친 교재를 다시 읽으면 문장이 익숙하다. 그 익숙함이 이해처럼 느껴진다. 그런데 책을 덮고..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.TL;DR습관 쌓기는 새 행동을 시간이 아니라 이미 자동화된 행동에 묶는 설계다.닻 후보는 매일 일어나고 끝나는 순간이 분명한 행동이다. '아침에'는 닻이 아니다.런던 치실 실험에서 갈린 변수는 '무엇'이 아니라 '순서'였다. 양치 뒤 그룹이 8개월 뒤까지 앞섰다.근거의 본체는 실행 의도 연구다. 검증 94건 메타분석에서 효과크기 0.65.아침에 명상하겠다고 정해놓고 사흘 만에 잊는다. 습관 쌓기의 흔한 실패다. 의지가 부족한 걸까. 아니다, 닻을 시계에 걸었을 뿐이다.이 원리의 전체 프레임과 나머지 4원리 개요는 습관 뇌과학 5원리 지도에서 다뤘다. 여기서는 네 번째 원리 하나만 판다.습관 쌓기란? 시계가 아니라 행동..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.TL;DR가용성 휴리스틱(availability heuristic)은 "얼마나 자주 일어나나"를 "얼마나 쉽게 떠오르나"로 바꿔 푸는 습관이다.1973년 알파벳 실험에서 참가자 152명 중 105명이 실제와 반대로 답했다.1978년 사망 원인 조사에선 드문 죽음이 부풀고 흔한 죽음이 쪼그라들었다.1991년 실험은 더 결정적이다. 사례를 많이 떠올린 쪽이 오히려 자신을 낮게 평가했다.처방은 기억을 더 짜내는 게 아니라 분모, 즉 전체 건수로 갈아타는 것이다.가용성 휴리스틱을 포함한 인지편향 전체 지도는 인지편향 12가지 완벽 정리에서 다뤘다. 여기서는 이것 하나만 끝까지 판다.K는 첫 글자에 더 많을까, 세 번째 글자에 ..

TL;DR트롤리 문제는 윤리 퀴즈가 아니라 1967년 낙태 논쟁을 풀려고 만든 도구였다.다섯 변형은 '몇 명이 죽나'가 아니라 '그 힘이 내 근육에서 나왔나'를 분리해낸 장치다.손으로 밀든 장대로 밀든 판단은 같았다. 접촉은 변수가 아니었다(p=0.23).2001년 그린의 fMRI가 이중과정 이론을 세웠지만, 참가자는 9명이었고 반응시간 근거는 2009년 재분석에서 무너졌다.2018년 실제 실험에선 글로 읽은 그룹 66%, 실제 상황 84%로 격차가 났다.내 판단이 어느 트랙에서 나왔는지 가려내는 4주 훈련법을 뒤에 붙였다.레버는 당긴다. 육교 위의 사람은 못 민다. 죽는 사람은 똑같이 한 명인데 답이 뒤집힌다. 이 어긋남이 60년째 심리학과 철학을 붙들고 있다.실험 10가지의 전체 지도는 20세기 심리..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.TL;DR'6초'는 골먼 원문에 없는 숫자다. '밀리초'가 대중화 과정에서 부풀려졌다.르두의 쥐 실험은 시상에서 편도체로 가는 지름길을 찾았다. 그런데 르두 본인이 2015년에 "그건 공포 감정이 아니다"라고 정정했다.편도체가 완전히 파괴된 환자도 이산화탄소를 들이마시자 공황에 빠졌다.빼앗기는 건 이성이 아니라 언어다. 그래서 되찾는 방법도 언어다.회의에서 한마디를 듣고 3초 만에 쏘아붙였다. 10분 뒤엔 스스로도 왜 그랬는지 설명이 안 된다. 사람들은 이 3초를 편도체 하이재킹이라 부른다.이 원리의 개요는 뇌과학 오해 10가지에서 다뤘다. 여기선 그 한 칸만 끝까지 판다.'6초'라는 숫자는 어디서 왔나'편도체 하이재킹..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.TL;DR같은 문제, 같은 분량. 순서만 섞었더니 한 달 뒤 점수가 갈렸다.미국 중학교 교실에서 3개월을 돌린 수학 학습지 실험이 출발점이다.787명 규모로 다시 돌린 재현에서 섞은 쪽 61%, 몰아 푼 쪽 38%.섞기가 통하는 이유는 '전략 고르기'와 '차이 보기' 두 갈래다.수학·언어·코딩별 적용법과 4주 도입 순서가 이 글의 중심.이 원리의 프레임 개요는 학습과학이 검증한 진짜 공부법 5가지에서 다뤘다. 이번 글은 세 번째 원리인 섞어 풀기(인터리빙) 하나만 파고든다.문제집은 잘 풀렸는데 시험은 왜 막힐까단원 문제집을 풀 때는 막힘이 없었다. 같은 단원이니 푸는 방법도 같다. 그런데 시험지에는 단원 이름이 안 적혀..