돈 안 들이고 다이어트 최대의 적, 공복감 없애는 방법
알고 계시는 분들 많으실텐데 왜 그렇게 검색할 때는 안 나온건지..십중팔구는 전부 뭐 약사먹어라 운동기구 사써라 차사마셔라..우연히 알게 됐는데 같은 고민 하시는 분들 많을 것 같아 기쁜 마음으로 포스팅합니다. 다이어트 중에 저녁은 적게 먹는다까지는 되는데..일찍 잠들지 않는 이상, 밤 10시부터 새벽까지 이어지는 공복함.. 굶주림.. 허기짐은사람을 환장하게 만듭니다.겪어보신 분도 많으시겠지만 이 때, 뭔가 조금이라도 입에 들어가면 그 뒤에 브레이크를 건다는 것은..정말 엄청난 인내를 요하는 일입죠...(필자는 브레이크 제동 성공률이 0%) 힌트는 잠이 안 올 때, 따뜻한 우유를 마시면 된다는 이야기에서 얻었습니다. 찬 물이나 찬 우유를 마시면 속이 차가워지죠.따뜻한 음식이 미친듯이 땡깁니다. 따뜻한 족..
일상이야기
2014. 12. 21. 23:25
